第二十八章 日常训练
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其他
作者:
金印字数:2346更新时间:22/07/25 14:49:03
清晨的阳光透过窗户洒落,姆巴佩睡眼惺忪的起床,伸了个懒腰,转头看向时间。
清晨5:00。
非常精准的生物钟,以往的姆巴佩总有睡懒觉的习惯,但自从搬过来跟易乐一起住之后,他的生活变为极为规律。
对于易乐,姆巴佩很喜欢,甚至有些依赖。
一方面,易乐是他在巴黎圣日耳曼的‘老大’,另一方面,他从易乐身上学到了很多东西。
尽管有时易乐的要求很苛刻,但姆巴佩知道这都是为自己好的建议。
这一点,姆巴佩是能够分得清的。
姆巴佩的父亲是一名业余足球队的主教练,从小就在父亲的培养下踢球。
他的父亲曾经对他说过,在足球这个领域,一个榜样或领路人极为重要。
特别是自己这个年纪,玩心很重,需要有人引领自己,告诉自己,如何维持职业生涯,而不是花天酒地。
天赋成就球员,环境培养球员。
在短短的一个多月里,姆巴佩过得极为充实,甚至比摩纳哥时期都要充实,他可以感觉到自己的实力在一步步的提升。
起床,姆巴佩走向房门旁边的小白板,在这里他需要记载自己一天的训练任务。
这也是从易乐身上学到的第一件事儿,计划的重要性。
唰唰唰写下了今天的训练任务。
姆巴佩这才满意的点点头,他来到洗浴间冲洗,换了件衣服下楼。
刚来到一楼,他就听见后院中传来‘砰砰砰’的声音。
他知道这是易乐正在训练发出来的动静,同时也有些无奈。
他已经尽量起早了,但总是比易乐慢一些。
抱着足球,打开后院的门走出去。
昨晚巴黎下了一场小雨,空气清新凉爽,姆巴佩深深的吸了口气,感觉元气满满。
“嘿!易!!”
姆巴佩伸出手打招呼。
易乐站在草坪上颠球,头也不抬道:“跑步!”
“好哒!”
姆巴佩乖乖的绕着操场跑了两圈,这才坐在易乐对面开始拉伸。
他抻着大腿劲,仰着头说道;“易,你看了昨天的欧冠分组吗?”
易乐颠着球,随意道;“看了。”
“我们跟皇马、曼联一个组!”
“嗯!”
姆巴佩咧咧嘴,给点反应啊,那可是皇马跟红魔哎!
易乐过了一会儿,说道:“踢好自己的球,皇马很强,但并不是不可战胜!”
嗯嗯嗯!
大佬,你们上赛季就干翻了皇马,还在欧冠决赛!
想到这里,姆巴佩就有些激动。
那可是欧冠冠军奖杯啊!
姆巴佩不由小声问道:“易,拿下欧冠的感觉是什么样?”
易乐嘴角露出一丝笑容,道;“很棒!”
很棒!
应该真的很棒吧!
姆巴佩不由有些憧憬起来。
......
晨练结束,易乐跟姆巴佩吃完早饭,休息了一会儿,门铃就响了。
易乐走过去开门,发现门口站着内马尔。
“嗨,易,我没有打扰到你们训练吧?”
内马尔笑着打招呼道。
易乐摇头道;“没有。”
内马尔点点头,随后指了指屋内,道:“我可以进去吗?”
啊!
易乐这才反应过来,他连忙侧身道;“抱歉,请进!”
“谢谢。”
内马尔笑着走进屋。
他看到一楼尽是一些训练器材,看起来就是一个健身房。
“你在训练?”内马尔站在一楼问道。
易乐用脖子上挂着的毛巾擦了把脸,道;“刚吃完饭,我们需要休息两个小时才能进行下一步的训练。”
“可以让我看看你的训练表格吗?”
易乐指着跑步机旁边的白板道;“那边就是,你想喝点什么?”
“什么都行,但我喜欢果汁。”内马尔跑步机旁边,望向白板。
白板上密密麻麻的写满了字,时刻安排的极为严整,从早晨到晚上,几乎包含在内。
看到这么一个训练表,内马尔不由暗自咋舌,他听说过易乐是训练狂魔,但没想到训练量这么大。
“这就是你一天的训练项目?”
内马尔一脸惊愕的问答。
易乐从厨房走过来,将手里的果汁递过去,道:“这是今天的计划,我每天都有不同的训练任务。”
内马尔抿了口果汁,暗暗松了口气,道:“那今天算是负重训练嘛?”
易乐转头古怪道:“没有啊,今天算是轻松的了。”
内马尔:“........”
“以后,我可以跟你一起训练嘛?”内马尔解释道:“我的住所后院想要整理出来,需要一些时间。”
内马尔其实根本就没有将那片后院刚造成训练场的计划。
易乐看着内马尔想了想,道;“可以,我会跟我的经纪人提一下,让他在侧面弄一个门,如果我不在家,你可以听过那扇门进入球场训练。”
内马尔松了口气,笑道;“谢谢。”
“不客气!”
内马尔并没有待多久,很快就告辞离开了,离开前他有些尴尬的说道;“易,其实我们可以多进行交流,你懂我的意思,如果我们的关系变得更好,这对于球队也是极为有利,而且在某些事情上,我们也可以互相帮助。”
易乐有些搞不懂了,但他还是点头道;“我不会拒绝任何一个人跟我交朋友。”
内马尔欣喜的笑道:“那好,下午去训练基地的时候叫我,我们一起去,坐你的车。”
易乐疑惑道;“你的车呢?”
“抛锚了!”
“我记得你有八辆车吧?”
“....这个...都坏了!”
“好吧,真是一个不幸的消息。”
“......”
内马尔干笑一声离开了。
......
下午,易乐叫上内马尔,三人驾车前往训练基地。
球队集合直接上战术课。
这堂战术课是为了欧冠做准备,博阿斯罗列了一份皇家马德里在这个赛季的各种数据,结合上赛季进行对比。
基于上一次的交手,博阿斯已经有了一定的经验,他明白还是要遏制c罗这个皇马大腿。
当然整个战术上又得做出微调,毕竟大巴黎不是热刺那种展开凶狠逼抢的球队。
因此,他决定面对皇家马德里时先踢防守反击试一试。
而且再三嘱咐球员们要增加体能训练。
法甲的比赛强度太低了,这跟欧冠根本不是一个级别,虐菜虐习惯了,冒然碰见强队,很可能被踢得措手不及。
因此体能的储备量很关键,起码能听过大范围的跑动来拖延时间,逐步适应。
现如今这套战术已经成为博阿斯战术理念的核心。
只要跑不死,那就接着跑!