第128章 职业队的训练

类别:其他 作者:志在封侯字数:4570更新时间:22/06/09 13:01:28
因为高远是初来乍到,所以李小鹏安排球队之前的数据分析师老林手把手教他操作。

其实,gpsports系统的操作并不是很复杂,高远很快就学会了基本的操作流程。而且高远觉得自己自带fm系统,不必时时刻刻盯着电脑,所以他把更多的精力用在观察球队的训练上。

职业队的训练,分工十分精细。

先由体能教练带队员进行慢跑热身和拉伸训练,光各种热身活动就得接近半个小时。

之后由其他教练负责有球活动,抢圈、长传、短传训练,这些有球活动并不枯燥,会设定一些小的奖惩措施,比如说抢圈时多少脚传球之内抢不到球,就得接受队友们“胯下之辱”的惩罚等等,目的是调动球员们的训练兴趣。

再然后,就是重点训练环节了,由助理教练法比奥安排训练科目,结合各种训练器材进行训练,并由他作出示范动作,对于训练过程中,球员动作的不到位,还要实时提醒,予以纠正。

再之后,会安排几十分钟的高强度对抗,今天进行的是七对七的攻防模拟。这一科目,也是主教练李小鹏重点关注的环节,他对于球员的站位、无球跑动、处理球的合理性、传接球准确率,要求极为严格,常常在场边大声指挥,对于出现失误的队员毫不留情面的严厉批评,仿佛在这几十分钟内被恶魔附体了一般,那个平时一团和气、嘻嘻哈哈的李小鹏荡然无存。

“王彤,往前插啊,别在那里思考人生了,你等周(着)上菜么!”

“小金子(金敬道),你别角周(觉得)自己个子小就不身体对抗了!越是身体不行,越得玩命抢啊!”

“老三(蒿俊闵)恁(你)传球啊!自个瞎带,你角周(觉得)自己是马拉多纳吗?”

“嘎达丝(格德斯),干么(干什么)呢?跑动积极点!哎,说你呢,咋周(怎么着),装听不见啊!奥对,恁(你)听不懂,翻译呢?快给他翻译翻译,嘎达丝,软!可扑木应,东特四道普(run.keep moving don’t stop)”

高远听的满脸黑线,李指导的执教原来还有这么激情的一面啊!

这些训练科目结束了以后,球员们都已经满头大汗,筋疲力尽。但还没有结束,还得再由体能教练进行拉伸训练,这既是为了避免乳酸堆积,缓解运动疲劳,也是为了舒展肌肉,提升肌肉的灵活度和美观度。

最后是,教练点评时间。球员们全都集合到一处,李小鹏对今天的训练进行总结和点评,并不时提到几个球员的名字,对他们的训练情况进行评价,并提出进一步的要求。

整堂训练课时常在两个小时左右,训练强度不小,通过gpsports系统的心率、血氧饱和度含量监测就可以看出来。

高远如同一个好奇宝宝,认真观摩着球场上的每一处细节,只恨自己的双眼不能变成一架摄影机,将整座训练场的角角落落全都记录下来。

训练结束后,大部分球员都回了更衣室,洗澡、换衣服。而段刘愚等几名年轻球员,则留在训练场上继续加练任意球。

而教练们则没那么轻松,接下来他们还有很多工作要忙。

李小鹏带着几名核心助教,一边讨论着什么,一边朝训练场旁边的会议室走去。

而高远则要和其他队务以及一些年轻球员们一起,收拾整理训练器材。

快走到场边的李小鹏突然对场上加练的段刘愚几个喊道:“小段,恁们稍微练练就行了啊!别练太长时间!”

球场上的几个年轻人都高声答应着。

高远有些纳闷,加练不是好事吗?自己当初为了刺激大家加练,把采用绩效的法子了,为啥李小鹏不愿意让这些年轻人加练呢?

高远凑到同是队务的韩鹏身边,向他请教这个问题。

韩鹏江湖人称九哥。在球员时代是国家队的主力中锋,鲁东足球的标志性人物。但刚刚退役不久,作为教练也是只菜鸟。在球队里连助理教练都算不上,和高远一样是个队务,只能和高远几个一起整理训练装备。

韩鹏是条标准的鲁东大汉,性格也透着鲁东人的憨厚和直爽。一点也不欺生,见高远询问,就一边抱着一大摞训练装备一边解释道:“现在和以前不一样了,现在的主教练们一般都不鼓励球员加练,我听说国外有些教练看到自己球员加练,还要处罚呢!”

高远更纳闷了,这是为什么呢?

“现在的训练都很科学,结合着高科技系统,观察球员们的心率、呼吸频率和血氧饱和度等指标,训练量都是刚刚好,既不会太过轻松,达不到训练效果;也不会消耗太大影响恢复,埋下受伤的风险。

而盲目地加练,很可能会超过身体机能临界的阀值,表面上看不出有什么影响,但实际上会埋下伤病的隐患。

当然这些都是客观地原因,至于主观的原因嘛?嘿嘿!”

韩鹏狡黠一笑:“主观原因,你想知道不?”

高远急忙点头。

“一般人我不告诉他,小老弟我看你投缘,告诉你也无妨,不过······嘿嘿,你得付出点代价!”

高远心中一凛,吓了一跳,一看韩鹏笑的挺ws,心想九哥你浓眉大眼的汉子,莫非喜欢那种调调,不会是想和我搞······

却听韩鹏接着道:“今天的训练日志就由你来填吧!”

高远还当得付出啥代价,原来是写训练日志啊,韩鹏不说,他本也计划着主动去写。记录训练日志,本身就是一个总结、学习、提高的过程,他求之不得。

这事,对高远来说简单,可是对文化程度普遍不高的运动员出身的教练来说,却是个苦差事,写个几百字的训练日志,简直比万米跑还要辛苦!

见高远答应的痛快,这条鲁东大汉狡黠的一笑,放低了声音道:

“你训练完以后跑去加练,是嫌教练安排的训练量不够,还是嫌他的训练标准不高?这不是啪啪打教练的脸吗!那能有好果子吃吗?”

高远恍然大悟,对于韩鹏后面那句半开玩笑的话有些莞尔,不过更让他震撼的是前面那番话。

他想到了自己的系统,刚才自己还觉得俱乐部花几百万购置的gpsports系统,对于自己来说是个鸡肋,除了花里胡哨,没什么实际用处。

但现在来看,是自己井底之蛙坐井观天了。

有些东西,不是肉眼所能看出来的,就像自己可以通过系统看到他们的体能还剩多少,确实很直观,但却无法分析出血氧饱和度和呼吸频率对机体的影响,不知道超越了哪个阀值会造成伤病的隐患。

现在想来,当初自己一味刺激球员加练,盲目增加身体负担,居然没练废几个,真是奇迹啊!

比起上帝的神迹,人类的科技同样值得惊叹!

当然,自己的系统也有gpsports所无法达到的功能,在直观性、便利性上更是远超这个系统。自己没必要盲目妄自菲薄,如果能去粗取精,做好两种系统的结合,那未来大为可期啊!

高远和韩鹏几个队务收拾完了,由队里的年轻队员和装备管理员一起,开着基地里的小观光车,负责把装备存入库房。而他们几个则要去会议室,继续开会。

会议室里,李小鹏和几个外教还在对今天的训练情况进行着交流。见人到齐了,就正式开会。

这是训练后的例行会议,也属于日常训练工作的一部分。主要是对训练内容的总结、训练质量的评判,对于下一步训练重点的确定,以及对于下一场比赛对手的研究分析,确定有针对性的训练计划。

当谈到下一场比赛时,李小鹏安排道:“关于下一场比赛对手津门天海的赛前报告俺布置给高远做了。不过,他初到队里,对于一些情况可能还不太熟悉,老林,你也不能偷懒,也做一份赛前报告,教练组把两份报告结合起来看。高远,这也是给你的一个学习的过程,老林从事情报收集、数据分析工作已经很多年了,内容非常详实,在国内足坛都是数得着的,你多跟他学习一下。”

高远赶忙点头称是。他知道,自己初来乍到,教练组肯定不会放心把重要工作放手交给自己的。让老林也做一份报告,一方面是给自己树一个模板;另一方面,也是对自己能力的一个考验,看看自己究竟能做到什么地步,比老林的差多少。

会开完了,李小鹏一边收拾东西,一边随口嘱咐道:“记得把训练日志填好,记录的详细一些啊”

韩鹏偷笑,朝高远挤眉弄眼。

李小鹏见状,笑骂道:“新人来了,恁就偷懒吧!别把啥活都压在新人身上,你们躲清闲。高远,恁要忙不过来,就和俺说一声,俺安排人给你分担一些。”

最后一句却是对高远说的。

高远觉得心里一暖,赶忙摇手道:“都是我主动要干的,多学点东西有好处。”

李小鹏满意的点了点头,对教练组其他成员道:“这种工作精神都学着点,别一天到晚偷奸耍滑,糊弄个人(自己)!”

对于教练组其他成员来说,这时一天的训练才算结束了,大家可以歇歇了,但高远手头上却压了不少工作,还得加班加点继续干。

柿子找软的捏,工作先从容易的干,干完一件是一件。高远决定先把训练日志写完。

他打开训练日志记录本一看,哑然失笑。

之前的训练日志记录的内容也太简略了吧。时间、地点、参训人员、训练分组情况、训练科目名称、教练的简单点评,就只有这点内容,加在一块也就不到一页a4纸,这也太简略了吧。

而且记录人员的字体看似龙飞凤舞,实则七扭八歪,颇得医院门诊医师的真传,得一个字一个字的认真研究,放在一块通过上下句没准还能猜出来,如果单拎出一个字还真不一定能认出来。

高远摇头苦笑,翻过以前的记录,自己另起一页,开始认真记录今天的训练。

他记录的很仔细,努力回忆着训练的点点滴滴,尽量争取不漏过任何一个细节,对于每个训练科目中,球员的表现和教练的要求、点评也详加记录。从训练开始一直到训练结束,他全部用工整的字迹认真记录在案。

写了足足4大页内容,高远才记录完。但总觉得好像少了点什么,他凝眉细思,才惊觉gpsports系统的内容没有涉及到。这可是他的本职工作啊!

他赶忙又取出电脑,调出今天的训练数据,将每个训练阶段,球员们各项身体指标的变化又进行了记录,弄完之后,已经到了华灯初上时分,早已过了下班时间。

“哎呀,糟糕,忘了时间了!自己后面还有个大活得干呢!”高远扶额发愁道。

不过今天是自己第一次记录,流程和内容不太熟悉,肯定干的慢了一些,以后速度肯定能加快的。

不过,今晚挑灯夜战,熬夜通宵是肯定的了。

晚上9点,刚刚结束完加班的颜如玉略感疲惫的走出了办公楼。

行政部的工作很琐碎,上传下达、行政管理、材料撰写、迎评考核都得该部门负责,作为部门主管,颜如玉又恰好是个事业心、责任心都很强的女强人性格,所以加班工作是常有的事。

只是今天的她格外心绪不宁,中午的事丢死人了!当她缓过神来之后,本想去找高远拼命,但这个无耻之徒已经不知跑到哪去了。她想要报警,但理智告诉自己,这么做并不明智,毕竟对方好像也没真做什么。这件事最好的处理方式就是冷处理,让时间慢慢冲淡一切。

可是,得等到什么时候才能忘记,一想起来就浑身发烧!

冷静地回想了一下,这件事自己也有很大责任,她也不知道自己中午为什么会那样暴躁,那种态度和说的那些话,根本不像是平时的自己。

哼,归根到底还是因为那个混蛋!

她习惯性的抬头望了一眼星空,一直以来她很享受这种结束一天工作,独自踩着星辉归家的感觉。但这次,一抬头却发现,办公楼上还有一间办公室亮着灯。

看样子,好像是队务的办公室。

这些运动员出身的家伙们,神经天生粗线条,下班又不关灯,浪费成习惯了!

虽然泰山队是国家电网投资赞助的,人送外号”大电厂“,可是电厂的电也不能随便浪费啊!

颜如玉不满的嘟囔了一句,行政部主任就是俱乐部大管家,什么事都得操心。她正转身要走,突然想到了什么,又疑惑的抬头看了一眼亮灯的那件办公室。

那个新来的讨厌家伙好像就在这间办公室,是不是他没关灯?呵呵,又被我逮到了!

明天非得狠狠再罚他一次!

在好奇心的驱使下,颜如玉悄悄返回了办公楼。