第一百五十一章 疯狂的集训
类别:
其他
作者:
八宝猪字数:2177更新时间:22/08/02 05:45:15
虽然这样,但在面对学生时,董胖子还是勉强打起精神来训话。
“这次集训的主要内容是战术和身体两个方面。事先给大家打个预防针,我们这周的集训强度是非常大的。”
董胖子拿出一张课程表来,上面一行一行密密麻麻地写满了训练内容。
他既是八中足球队的总教练,也同时是连城俱乐部足球学校u17b队的主教练。
这也是刚刚提升上来的,因为二十多天之前,这支队伍还叫做u16b。
只要两所高中的计划生放在一起训练时,他都会到场指导。
闫教练和四十八的赵教练,分别是他俱乐部的副手。
“大家都不是小孩子了,足球这条路看似光鲜,其实很不好走。”董胖子继续说道。
“虽然大家都是‘千人计划’的一员,但也不是每个人都能坚持踢到最后的。”
“我知道在场很多人从5、6岁就开始练球,但只有坚持到最后的人才能取得成功!记住,天赋决定你的上限,而勤奋则决定了你的下限!”
董胖子这几段鸡汤,有些是昨晚刚从网上抄下来的,但有些话也是之前他的教练曾对他讲的。
“最后一点,在训练时尽可能不要受伤,但也不能害怕受伤,你们都是男子汉,加油!”
董胖子因为伤病曾堕落过,所以在这方面更加重视。
董胖子拍拍手掌给队员们鼓气,同时也是大家正式开始集训的信号。
接下来,四十八中的赵教练过来给大家介绍了一下训练内容。
战术方面有战术理论课、战术跑位和进攻、防守战术练习以及抢圈训练。
而身体方面有每天6次的5000米有氧长跑,还有1小时的力量训练。
对不到17岁的学生们来说,这种训练强度确实非常大。
但计划生们仿佛早已习惯了这些,脸上丝毫没冒出为难的表情。
岳峰曾是军人,也对这种小意思的训练根本没瞧在眼里。
但事实很快就教岳峰做人了……他目前的身体根本承受不住这么高强度的训练。
尤其是一天6次的5000米,前两次还能坚持下来,可到第三次跑到一半的时候,岳峰就已经被队友们落下一整圈了。
张胤在前面一边跑一边暗笑,回头对身边的韩峥说道:“普通生还是不行吧?别看他之前出尽风头,那是没遇上水平高的对手,就这体能?哼,也是个纸糊的老虎。”
他之前被岳峰压制过,也一直记仇在心,这次终于找到机会说说风凉话了。
但这话正好被不远处的李汝豪听到,李汝豪狠狠瞪了张胤一眼,他也是普通生出身,不允许对方这么诋毁普通生。
韩峥也替岳峰解释道:“话不能这么说,体能这玩意儿是可以练上来的,咱们之前不也跑不了这么远?”
张胤冷哼一声,回头又冲岳峰投去一个嘲讽的目光。
最后1000米时,见岳峰跑得实在没了力气,董胖子赶紧过去问道:“还能坚持住吗?”
岳峰现在浑身酸胀,双腿灌铅,嗓子眼儿里更像冒了火一样。
但他也绝不开口说一个不字,岳家背嵬军从来就没有认输的时候!
他一边跑着,一边想起了那些敢凭三百血肉之躯抗衡数万大军的同袍们。他想到了杨再兴,想到了高林、罗彦……
这世上本不该有“尽力了”这一说,只要还有一口气在,那就还有余力可尽!
岳峰咬紧牙关冲对方点了点头,示意自己还能再跑下去。
“好,那我在终点等你。”董胖子拍了下岳峰的后背,转身走到终点线上。
“岳峰,加油!”已经跑完全程的李杰高声喊道。
“坚持住!”梁世昊也跟着鼓起劲儿来。
丁火、李汝豪等人全都站在终点线上,关切地望着岳峰。
岳峰最后一百多米,可算是蹭到终点的。
他印有连城俱乐部徽章的运动外套里面,早已全都湿透,双腿也抖个不停。
董胖子赶忙递过一条毛巾来,“擦擦,大冬天的,别再感冒了。”
“教练,下午还有3个5000米要跑,我看岳峰同学都快不行了,要不让他回宿舍休息吧?别耽误大家的整体训练进度。”张胤阴阳怪气地说道。
“训练计划不变!大家还有5分钟时间休息,然后进入传接球训练环节。”董胖子冲着弟子们说道。
然后,他又转过头来,对岳峰板起了面孔:“计划生也不是固定不变的,如果适应不了训练,上面也会对你进行劝退。”
董胖子其实看着累瘫了的岳峰,也很心疼。
但他想起自己小时候练球时,教练骑着破摩托车跟在他身后的严厉模样,又决定狠下心来。
那时候,董胖子的教练经常拿着木棍在后面监督他跑步,稍微慢点儿就一棍子削上去。
现在虽然不让打学生了,但董胖子也知道只有严师才能出高徒,必须对岳峰严加对待。
据说,荷兰名帅希丁克在本世纪初执教韩国队时,曾经拿着高压水枪驱赶着球员们进行体能锻炼,和董胖子的教练有异曲同工之效。
岳峰笑了笑,这点儿程度还算不得什么。
不用说在岳家军里魔鬼般的操练了,就连他小时候学蹴鞠时,也没少挨师父的板子。
“还,还有5分钟休息?没问题。”岳峰喘着气断断续续说完了这句话。
说完,只见岳峰颤抖着挪到旁边的草地上,盘膝而坐,紧闭双目,双手放在腿前,掌心朝天运起内功来。
这“收云敛雾”果然神奇!只见岳峰连着吐纳了十次,他肌肉抖动不停的大腿便安静了下来。
待他吐纳到第三十次时,额头上的汗水也渐渐消失了。
一直到第五十次时,岳峰双眼突然睁开,两道精光从他瞳仁间冒出,刚才颓然疲惫之势一扫全无。
岳峰陡然站起,活动四肢筋骨,似乎大半的体力都重新回到了他的身上。
“这什么情况?”众人全都惊愕不已,哪有人跑完5000米只休息5分钟就又活蹦乱跳的?
而且岳峰这盘坐的姿势,就像是电影里的武林高手在运功疗伤,更让大家感到怪异。