第三百四十章 形意拳教学

使用了今天的经验卷轴，林炙就继续和紫风三人一起战斗了。

帮助了十几位玩家，时间也是接近晚上十一点了，林炙四人打算停止战斗了。

林炙很快和紫风三人一起去到了特里奥斯城的西郊，开始参加大师赛了。

林炙战斗了十一局，运气还行，只有一局失败了，积分变为了2481。

林炙很快告别了紫风三人，然后去到vip广场，领取了三个魔剑窟副本重置卷轴之后就去到了桃源村，开始统计今天的收益了。

今天由于参加了击杀吞天蟒，因此减少了一些攻略山鬼的时间，但是收益还是不错，获得了一件灵禹级的项链，叫做天蓝项链。

项链：天蓝项链

品质：灵禹器

效果：法力+30%，元素魔法命中+15，魔法攻击力+18%

需求：60级80智力

这个项链寄售在交易所，差不多能有30万金币的收益，加上零碎的物品，攻略山鬼获得了40万左右的收益，除去购买铜币的花费，还有三十多万。

加上出售瓦格意志战斧的收益，林炙现在有了430万左右的金币，不过林炙打算把那出售战斧的280万用于帮会的成长，因此还有150万左右的金币。

用280万金币购买了约四万个钻石，然后把获得的40亿铜币之中的18亿用来收购建材，林炙就去到小野猪的活动地点，设置好离线挂机之后就下线了。

取下头盔，小声地做了洗漱，林炙开始睡觉了。

第二天早上七点，林炙醒来，简单地做了洗漱，就和李鑫与老幺一起向食堂赶去。

“老幺，今天起得挺早嘛。”林炙看了看身旁的老幺，笑着说道。

“还好，我也想看看学校周末的清晨。”老幺简单地笑了笑，然后说道。

来到食堂，三人各自点了一份早餐，然后就在一个空餐桌坐下，开始一边闲聊一边享用食物了。

“二哥，你的队员现在等级情况如何了？”林炙坐下之后，就把目光投向了一旁的李鑫，然后新奇地问询道。

“有两个最高的80级，剩下的都是七十多级，最低的72级。”李鑫也是对队友的情况了解得很清楚，不急不缓地说道。

“二哥，我觉得你可以多组织一些练级时间，这样他们就能尽早到80级了。”林炙很快表示了解，然后说出了自己的看法。

“我回去让他们把练级时间调整到四个小时，每天晚上的七点到十一点，到了80级的玩家就自行安排这段时间。”李鑫点头同意，然后说出了自己的安排。

吃完早餐之后，李鑫与老幺就开始返回寝室了，林炙则是去到了二区操场，准备武术协会的训练了。

到了操场，已经有两个武术协会的成员在等待了，林炙和他们打了一声招呼，就在操场旁边的看台坐了下来，等待叶淼和老师的到来。

等了一会儿，叶淼和赵姓男子就一道赶来了，开始组织签到了。协会的成员见状也是很快围了上去，开始登记自己的名字。

等到学生们基本上完成了签到，时间也是到了训练开始的时间，叶淼组织学生站队，然后又带着进行了热身跑和准备活动。

做完这些之后，叶淼就去向赵姓男子报告了。赵姓男子听完叶淼的报告，点了点头，然后就走到队伍的前面，开始讲话了。

“同学们，你们有没有听说过形意拳？”赵姓男子没有急着说出今天的教学内容，而是抛出来了一个引子，不紧不慢地说道。

武术协会的成员听了，也是有些好奇，难不成今天的教学内容就是形意拳，但是很多同学回想了一下自己知道的信息，却发觉没有什么多的了解。

林炙听了也是有了一些兴趣，之前挑战林炙师徒三人的那个武馆就是以形意拳出名的，自己也领教过那个黄建的虎形拳。

虽说自己胜了，但是主要还是胜在了自己的武道修为上，如果平常人对上，胜利的机会不会太大。

今天赵姓男子提出了形意拳，林炙也是来了兴趣。

“老师，我知道，龙拳，虎拳，蛇拳和猴拳都是属于形意拳。”一位同学也是知识面比较广，说出了自己知道的信息。赵姓男子听了，也是点点头同意了这名同学的说法。

“老师，我知道，五行拳就是形意拳的一种。”一个学生思考了一下，想出了一个合适的回答，然后简单地说道。

“你们说的都对，但是不全面，形意拳，又称行意拳，第一个是外形的形，第二个是行走的行，c国传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初sx蒲州人姬际可。”

“形意拳创立之初叫心意**拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。”

“现行流传的形意拳为道光年间hb深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一。后世尊李洛能为形意拳祖师。”赵姓男子也知道大多数学生都是不清楚这个拳种，于是就耐心地解释道。

“李洛能所创建的形意拳，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。”

“五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为与金对应的劈拳、与水对应的钻拳、与木对应的崩拳、与火对应的炮拳和与土对应的横拳。”

“十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形”赵姓男子看见学生们都在认真聆听，于是又很有条理地说道。

“形意拳的特点有四个，第一个是简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华。”

“第二个是动作严密紧凑，“出手如钢锉，落手如钩竿”，“两肘不离肋，两手不离心”。发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下像拧绳一样，毫不松懈。”

“第三个是沉着稳健，身正，步稳，“迈步如行犁，落脚如生根”，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。”

“第四个是快速完整，形意拳要求“**”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。动作强调上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。”赵姓男子也是对武学知识很清楚，很了解地说道。

“好了，这些都是形意拳的常识，如果你们有意愿，下来可以了解一下，我们今天的教学内容就是形意拳的一种，叫做五行连环拳。”赵姓男子看见学生都很新奇，于是就说道。

“这套拳法总共有41个招式，但是有很多重复的地方，我打算分三周教给你们，我先给你们完成的演示一遍。”赵姓男子简单地解释道，然后就开始在学生的前面演练了起来。

过了一会儿，赵姓男子合手收式，结束了演练，学生们也是热烈地鼓掌了。

赵姓男子的动作很稳健，学生们也是很佩服。

“这套拳法不难，现在先随我做第一招——分手起式。”赵姓男子很快弯曲手指，摆出一个爪子的姿势，说道。

学生们见了，也是很快照做了。

“这招又叫做雄鹰探爪，因此你们出手要迅疾，不要犹豫。”赵姓男子转身看了看学生的情况，然后就补充说道。

“第二招——丁步虎坐。”赵姓男子双脚摆出一个丁字形状，微微下蹲，然后说道。

“这一招又叫做金刚捣坠，你们要果断，步伐和身体要稳健。”赵姓男子再次回转身体看了看学生的姿势，走上前去纠正了几个动作不规范的学生，然后说道。

“第三招——并步钻拳。”赵姓男子回到之前的动作，然后上前并步，双拳如同钻头一般捣出，然后说道。

“这一招又叫做猛虎出洞，你们要有足够的气势，动作要大开大合，干净简练。”赵姓男子看了看学生的练习情况，继续解说道。

“第四招……”

接下来的时间，赵姓男子一招一招地演示，一直教授到了第十一招上步炮拳，然后就让学生停下，站好队形。

“同学们，这十一式可以分为三个部分，分别叫做起手式，进退三崩拳，骀型变炮拳，现在我们一部分一部分的学习。”赵姓男子看见学生们都很努力，于是就继续说道。

林炙这些学生自然是没有什么意见，于是就在赵姓男子的指引下开始了练习。

等到学生们基本掌握了这十一式五行连环拳，时间也是到了快结束训练的时间，赵姓男子交代学生下来多加练习，然后就让学生解散了。

完成训练之后，林炙回到了寝室，看见李鑫和老幺都在战斗，于是自己也进入了帝国。（未完待续）