第十二章 射门训练

早上醒来的穆健峰只觉得浑身的轻松，原本会在早上醒来噼啪作响的颈椎和手脚关节竟然也没有发出动静！

这让他一早的心情大好，哼着歌洗漱完毕就提前下楼等着塞米了。

这让每次都要喊他的塞米非常惊讶，黑人小伙一脸好奇的打量了他半天，都有些怀疑这家伙是不是春心泛滥了。

……

换好训练衣服后，与塞米分开的穆健峰再次来到了青年队的训练场。

他扫了一眼就看到了昨天安排带自己进行专门训练的教练安吉洛.布鲁尼，这是一位非常年轻的教练，清爽的短发，只有三十岁，据说是德国一所非常厉害的体育学大学出来的，来到青年队已经两年了。

穆健峰一路小跑着的来到安吉洛教练的面前，同时打了一个招呼：“早上好，布鲁尼先生！”

此时安吉洛.布鲁尼正在弯腰拜访今天的训练器材，闻言抬头看到了穆健峰，乐呵呵的也打了个招呼：“早上好！穆！”

“教练，今天怎么安排？”穆健峰低头帮着一起整理训练器材。

“昨天主教练应该跟你说过了吧，今天主要的训练安排是今天单独的技术训练。我打算先帮你了解一下射门的动作及脚法，你感觉怎么样？”闻言，布鲁尼停下了手上的动作，做了一个射门的动作说道。

“好啊！”穆健峰一脸的欣喜，点头回答道。

“那这样，咱们把这些一会儿会用到的设备搬到那边，不要影响别人！”布鲁尼指着眼前的训练器材，又指向不远的角落，那里有一面墙，墙上画着一个个圆圈。

“好的！”穆健峰点头。

二人一同来到训练场一角，摆放好了器材后，布鲁尼带着穆健峰做了一下热身运动，这才开始了上午的训练课……

“嗨！穆，你对着墙上八号圆圈尝试射门试试！”布鲁尼一手拿着一台手持摄像机，另一只手指向了旁边的那面墙。

“好的，教练！”穆健峰抬头看了看墙上十五个圆圈，很快找到正中间的八号，拿起一个足球摆在自己面前，瞄准了一下就是一脚。

“碰！”

皮球击打到了隔了一个圆圈的十号圆圈，然后短暂弹起后向上反弹了回来。

“这……”穆健峰见此有些尴尬，一脸不好意思的看着布鲁尼。

“来，穆，咱们一起看下一刚才的射门录像！”布鲁尼没有说什么，而是招手把穆健峰喊了过来。

二人围坐在地，看着摄像机小屏幕上刚才穆健峰的射门过程。

穆健峰看着眼前的小屏幕，只见自己先是摆了一个十分好看的姿势，然后几步助跑，摆动大腿把足球踢了出去。

“你再看这个！”布鲁尼暂停了录像，然后切换了一下，找到了另外一个射门录像点击了播放，但把射门的整个动作放慢了很多。

这应该是在同一个地方，自背后拍摄的，身穿紫色佛罗伦萨球衣的男人一头长发，仿佛一头狮子一般。

只见此时距离足球只有几步远，然后先缓后急，几步接近足球。随后，右脚作为支撑脚，非常稳的踏在地上，支撑脚皮球保持了大概一个足球的距离，落点稍稍靠近足球侧后方。

同时左脚高高向后扬起，弯曲，而后狠狠的抽向足球！

“碰”

随着一声闷响，左脚高速的与足球接触，在足球飞出的瞬间，左脚仿佛带动了全身的重量一般高高扬起，而身体也随之有一个短暂的腾空。

“砰！”

皮球在镜头的远角狠狠的砸在了正中的位置，而后有一个短暂的停滞，才高高的飞起。

“怎么样？”布鲁尼看着皱着眉头的穆健峰问道。

说实话，原本看着自己的射门视频虽然有些别扭，但是他总体的感觉还是可以的。但是与这个视频中的男人对比之后，那种别扭的感觉更加强烈，但是他却一时察觉不出哪里出了问题。

“来，咱们再看一次两个视频。”布鲁尼见状也没多说话，而是拿起摄像机调整了一下，并且特意把动作调慢重新播放了起来。

穆健峰集中精神的看了起来，这次有了刚才的对比，他才发觉了刚才别扭的感觉来源在哪。

第一个，是他在射门的时候，支撑脚离足球很远，这让他在射门的时候力量没有充分发挥到足球上。

第二个，他射门的时候，是用脚尖去射门的，这让皮球在与他的脚分开的同时就产生了一个明显的偏转角度。

“是射门支撑脚的落点和射门时候的问题吗？”穆健峰一边看着视频，一边低声开口问了一句。

“不错！能发现问题！”听到穆健峰的话，布鲁尼非常高兴的拍了拍他的肩膀，然后指着自己的脚对穆健峰说：“射门的时候，不能用脚尖去捅皮球，尤其是在需要精准度的时候。”

随后，他又指着自己的球鞋鞋带的位置继续开扣口：“看看你的脚，注意不要使用脚尖射门。应使用系鞋带处的正脚背区域完成打门，这里发力更容易、力量最足！”

“使用正脚背踢球的中部、中略偏下，球的运行轨迹基本为直线。而当你用脚内侧击球的一侧时，从臀部带动腿部发力，由下到上向内侧搓球则自然变成弧线。”布鲁尼一边说，一边拿了一个足球起身做起了动作，“支撑脚站位的站位一般处在球的一旁，不越过球，也尽量不站在球后，距它大概15到20cm远。”

说完，布鲁尼慢慢重复了一下刚才的动作，只是与球接触时猛的用力，身体有一个短暂的离地，而皮球则直接砸到了八号圆圈，然后落地。

“看清了吗？”布鲁尼转身看向穆健峰。

穆健峰微微点头，然后起身摆好足球，随后……

“噗”

布鲁尼一脸懵圈的看着扑倒在地的穆健峰，有些哭笑不得。

而穆健峰只觉得此时自己的脸仿佛火烧一般，直接趴在地上没脸见人。

“好啦！起来吧！”布鲁尼上前拉了穆健峰一把，然后继续开口说道：“你刚才想的太多了，导致身体有些反应不过来，射门脚带到了支撑脚。”

说完，他从旁边的网兜里再次拿出一个足球，摆好位置后开口对穆健峰说：“先不要想太多，技术不是一次练成的，咱们先练习你射门时候的触球点，争取让足球直线飞出去，等你的身体熟练记忆了这个动作后再练习其他的。”

“哦！”

这一刻，穆健峰的脑子突然不知道为什么闪过小时候被奶奶逼着背国内的九九乘法表时，他说什么也记不住三五是多少那种急迫。

此时的他只感觉，足球太难了……