第五十四章 暴露疗法

类别:现代都市 作者:夏千懿字数:3532更新时间:23/07/18 13:12:19
苏成华准备着对温倩进行了第二次心理治疗。

温倩的脚已经好得差不多了,便没有让胡广利搀扶,而是督促他去忙他的工作了,她自己一个人走到了咨询室里。

苏成华已经等在了咨询室里,见温倩到来,让她坐下。温倩反手关上门,然后坐到沙发里。

温倩刚坐下便说道:“苏医生,上次跟你说了那些话,我感觉心里轻松了很多。

另外我也认识到了自己的一个问题,其实我对精神心理学的热爱,可能也并不完全是因为我的同学,也有可能我本身也很喜欢,只是因为我的朋友的事情,让我的喜欢变得更加的热切。

我这几天想了很多,也许我现在的不快乐与我不能坚持自我的本心有关系。

从小到大,我一直都是个听话的乖女孩,我从来都没有违背过父母的心意做事。

但是我想了,我现在已经长大了,我自己应该成为自己人生的主人,我不应该再继续压抑我内心的真实愿望了,否则我会不快乐,甚者会抑郁。”

苏成华:“嗯,看来你在上次咨询后真的思考了很多,而且想得也很深,看来你还真的有心理学方面的天赋啊。你接下来打算怎么办?”

温倩:“我想好了,我打算报考心理学的研究生,我希望以后能从事和精神心理有关的工作。”

苏成华:“嗯,你的想法并非不现实,可是你父母那边要是坚决不同意,你怎么办?”

温倩:“这个我会找个时间跟他们进行一番深入交谈沟通的,争取获得他们的理解,如果他们实在不能理解,我想我也应该坚持按照自己的真实自我来规划我的人生。我现在是成年人了,我应该为我以后的人生负责任了。”

苏成华:“嗯,温倩,你确实很有悟性,也愿意为自己以后的人生负责任,我希望以后也能听到来自于你的好消息。”

温倩:“嗯,苏医生,一定会的。”

苏成华:“那你的幽闭恐惧现在怎样了?有没有再发作过?”

温倩:“昨天我让胡广利带我下楼一趟,结果在电梯里我又发作了一次。我想我的幽闭恐惧症并没有好。”

苏成华:“嗯,我们还没有真正开始治疗你的幽闭恐惧症,当然不太可能现在就好。”

温倩:“那要怎么治疗?”

苏成华:“嗯,这是我们在这次治疗中重点要做的。现在请你闭上眼睛,仔细回想你在坑洞里的情形和感受。想好了之后告诉我,不必睁开眼睛。”

温倩:“嗯,苏医生,我记得当时我正在路上走着,突然地面塌陷了,出现了一个坑,我掉到了坑洞里。

我的脚很疼,我知道我崴了脚,我无法动弹。我身上都是泥土,我的眼睛被迷住了,无法睁开。

我的周围很黑,很狭窄,我感到自己快要窒息了,我想大口呼吸,但是空气里全都是泥土。

洞好像很深,我的脚疼,没有办法上去。我很害怕,很恐惧。我感到胸口憋闷,我感到自己快要死了。

我喊人来救我,但是我感觉我的声音好像传不到上面,我很着急,我就给胡广利打电话,好在手机还有信号,这让我感觉安心了一点,但是我还是非常害怕。

苏医生,我现在还是感到非常恐惧,非常紧张害怕,我感到我的身体在发抖。”

苏成华:“嗯,你现在感到恐惧紧张,那请你为你的紧张恐惧的情绪打个分,最高十分的话,你能给自己现在的紧张恐惧打几分?”

温倩:“我觉得应该能打九分。苏医生,我不要再想象了,我受不了了。”

苏成华:“好的,现在停止想象,请睁开眼睛,来,看着我的手指,眼球和目光随着我的手指运动。”

苏成华深处两根手指,在温倩的眼前左右移动,温倩的眼球和目光跟着苏成华的手指来回移动,持续了大约20秒钟。二十分钟后,苏成华收回了手指。

苏成华:“现在请你说出你头脑中的影像以及身体和心理的感觉。”

温倩:“我感觉刚才想象时出现在头脑中的画面变得模糊了很多,那种紧张恐惧的情绪也少了一些,我的心跳似乎恢复了正常的速度,肌肉也不像之前那样紧绷了。“

苏成华:“嗯,好,那现在请你再次闭上眼睛,想象自己置身于坑洞里时的情形,去仔细感受自己的身心感受和情绪。”

温倩再次在想象中重回坑洞中的体验,然后在焦虑达到顶点的时候,睁开眼睛,眼球和目光随着苏成华的手指来回移动。

如此反复了几次,温倩的痛苦的回忆和不适的身体反应和情绪等都出现了“敏锐递减”。

苏成华:“好,现在请你再次闭上眼睛,努力回忆你身在坑洞里时的情形和身心感受。”

温倩照做。

苏成华:“好,现在请你停止想象,然后深呼吸,吸气7秒,吐气11秒,连续做三次。

让自己的身体放松,让你体内所有的紧张和恐惧都随着你的呼气排出到你的体外。所有的恐惧和紧张都随着你的身体放松而释放掉。

现在,想象着自己现在坐在温暖明亮的咨询室里,坐在舒服柔软的沙发里,你的咨询师就坐在你的身边,你现在很安全。

好,现在请你睁开眼睛,告诉我,你此刻能感受到的紧张恐惧情绪还有多少分?”

温倩:“我现在感觉好多了,能打4分吧。”

苏成华:“嗯,很好,现在请你看看这间明亮的咨询室,看看窗外明媚的阳光,确认你的环境是安全的,确认你是安全的。”

温倩看向窗外,看到窗外照射进来的一缕明媚的阳光,心中感到温暖安全了很多。

然后苏成华再次引导她想象在坑洞里的情形,再次让她放松。

第三次又让她想象在电梯里的情形,然后继续让她放松。

温倩在放松和脱敏训练中逐渐降低了想象时的焦虑恐惧的情绪。

治疗结束后,温倩回到病房,苏成华则留在咨询室里整理咨询记录。

他刚才对温倩采用了眼动脱敏技术和想象放松技术,看来取得了不错的效果,苏成华感到了一种实实在在的成就感。

他一边写咨询记录,一边在头脑里构想着温倩的下一步治疗策略。

胡广利结束了手头的工作,便赶来陪温倩说话。胡广利向温倩绘声绘色地描述着自己的工作情况,让温倩很是羡慕。

她跟胡广利谈到了自己将来想要报考心理学研究生的想法,胡广利表示全力支持。

晚上是苏成华值夜班,他下班后便去食堂吃了晚饭。李小豆则在下班后的第一时间回家做饭,等待任菲菲下班。

他想给任菲菲最好的照顾,于是天天看菜谱,研究着怎么做菜烧饭,还时常去跟任常青探讨做菜的心得。

张梅花见李小豆果然对任菲菲用心,也对李小豆更加的满意了。

天边最后一抹晚霞已经褪去,夜幕悄然降临,办公室和病房都已经灯火通明。

病人们已经准备休息了,这时苏成华给胡广利打电话说道:

“胡广利,你让温倩到咨询室里来。让她一个人来,你不要陪着她。”

胡广利有些疑惑,下午刚刚进行过心理治疗,怎么又要去呢,不过他不敢多问,只好照办。

但是他有点不放心,就远远地跟着温倩,然后看到温倩走进了咨询室,自己才在一个角落里静静地等待着。

温倩也满腹狐疑地走进了咨询室,但是并没有看到苏成华,咨询室的窗帘拉得紧紧的,让咨询室原本不大的空间显得更加的狭小。

温倩将门开着,自己坐在沙发里紧张地等待着苏成华的到来。可是左等右等,还是不见苏成华进来,温倩心里渐渐的有点紧张害怕的感觉了,但是尚可忍耐。

就在温倩感觉恐惧情绪逐渐增加到快要无法忍耐的时候,突然,咨询室的门不知怎么的,啪的一声关上了。

紧接着,咨询室里的灯也突然熄灭了,整个咨询室只剩下墙上的一盏小夜灯在发出幽暗的光。

温倩感觉热血上涌,一下子被强烈的恐惧感完全淹没了,她惊恐地尖叫了起来。

她浑身抖作一团,身上冒出了一层冷汗,她想站起来去开门,但是她两腿发软,好不容易挣扎着离开了沙发,却又跌坐在地上。

她想挣扎着起身,但是她根本无法站起来,更无法移动自己的身体。

她的恐惧感越来越浓重,心脏似乎要挣脱她的身体而逃跑,她感到无法呼吸,感到自己即将死去了,她惊恐地大声喊叫,歇斯底里地喊救命。

胡广利远远的听到温倩的喊叫声,慌忙跑过来想查看情况。

到了咨询室门口,他看到苏成华一脸莫测地站在咨询室外面,苏成华示意他站住。

胡广利停下了脚步,焦急地看着咨询室的门,咨询室的门紧闭着,温倩在咨询室里大声哭喊。

胡广利心中很是着急,想问苏成华,但是苏成华一个手势制止了,并小声地让他别着急,在这里耐心等待。

胡广利心下焦急疑惑,但是还是听了苏成华的话,站在那里焦急地等待着,而苏成华则气定神闲。

咨询室里的温倩喊叫得声嘶力竭,不知过了多久,咨询室里才渐渐的安静了下来,静得让胡广利感到害怕。

他想去开门,但是苏成华依然制止。

又过了一会,咨询室的门开了,温倩站在门口,胡广利这才发现原来咨询室里面漆黑一片。

胡广利冲到温倩跟前,只见她满脸的泪痕,浑身已被汗水湿透,头发凌乱,刘海被汗水浸湿,一绺一绺地贴在额头上。

这时咨询室里的灯光又亮了起来,胡广利一把将女友搂入怀中,连声安慰她,心疼不已。

温倩则有气无力地伏在男友的怀中,不停地喘息着,一句话也不说。

苏成华没有给这对小情侣以任何的解释,只是让他们回病房,有什么疑问等明天再问。

胡广利不敢多问什么,只好扶着女友回病房了。